여름철 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일인 복숭아! 먹을 때도 효능과 부작용에 대해서 알고 먹어야 더 맛있게 즐길 수 있는데요. 복숭아 10배 더 맛있게 즐기기 위한 복숭아 A to Z 알려드리겠습니다. 복숭아의 효능 1. 고혈압 예방 체내 수분의 양과 산-알칼리 균형을 조절하는 기능의 포타슘은 복숭아에 다량 함유되어 있으며, 칼륨 또한 풍부한데요. 칼륨은 염분을 배출시키는 효과가 뛰어나 혈압을 낮추는데 도움을 주기에 고혈압, 동맥경화 등 예방하는데 좋은 과일입니다. 또한 마그네슘, 인, 아연, 망간, 철, 칼슘 등을 함유하고 있어 적혈구 활동을 활발하게 하여 고혈압을 예방하는 효과가 있습니다. 2. 항암 효과 복숭아에는 폴리페놀, 카로티노이드 등 항산화 성분이 풍부해 각종 암 예방을 하는데 효과가 있..
